アミノ酸と美肌
11月 24th, 2012スキンケアに役立つ成分というのはいろいろありますよね。
例えば肌の弾力を保つためにコラーゲンだとか、
水分を保つためにヒアルロン酸だとか。
でも、とくにコラーゲンなどはそうなのですけど、
肌に直接つけてもほとんど浸透していかないものなんですね。
それで、飲むコラーゲンなど、口からとるタイプが人気なんですけど・・・
そういうものは、口からとったあと消化されて、
どういう形で私たちの身体に吸収されるのかといいますとアミノ酸なんです。
美肌の成分とされているコラーゲンやヒアルロン酸、それからエラスチンも、
その素材を見ていくとアミノ酸が出てくるんですね。
ですのでこのアミノ酸を、意識して取るようにすれば
体内で美肌成分が作られやすくなるというわけです。
アミノ酸をとる最も単純な方法はたんぱく質を取ることですけど、
アミノ酸って種類が多いですのでちょっとこんがらがっちゃいますよね。
ですので、サプリメントに頼るのもいいかと思います。
多くの種類のアミノ酸が最初から配合されているものですね。
また、だいぶ前ですが「大豆ペプチド」のコマーシャルがありましたよね。
「アミノ酸、まとめてどーん」というやつ。
ペプチドの形になっていると、吸収効率がいいようですので
そういうサプリメントを探してみるのもよさそうですね。
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